•استرس ( فشارهای روانی ): استرس
جزئی از زندگی ماست و هیچ موجود زنده ای عمر خود را بدون آن سپری نمی کند. هرگاه
با تهدیدی و یا تغییر عمده ای در زندگی مواجه شویم دچار استرس می گردیم.
•افرادی که سطح بالایی از استرس را
برای مدت طولانی تحمل می کنند رفته رفته فرسوده، مضطرب و شکننده می شوند.
•بسیاری از اوقات این مسائل ناراحت
کننده، خارج از اختیار ما هستند و نمی توانیم جلوی آنها را بگیریم مانند مرگ
عزیزان و بیماریهای خطرناک.... اما می توان توانایی برخورد با آنها افزایش داد و
راههای سازگاری را آموخت تا از عواقب بعدی آنها پیشگیری کرد.
•علل
استرس:
•هر تغییر جدید در زندگی خصوصا در
شیوه زندگی
•بازنشستگی و وضعیت مال آن دوران
•نگهداری از همسر
•مرگ آشنایان
•کاهش توانایی و قوای جسمی و وجود
بیماریهای مزمن و ناتوان کننده
•نگرانی های متعدد وابسته به سن:
تنهایی – سرای سالمندان – طرد شدگی
•کمبود سیستم حمایت کننده اجتماعی
برچسب ها:
پاورپوینت استرس استرس علل استرس درمان استرس راههای درمان استرس